Marion- MariMari Flow

Als andere mensen jou in een paar woorden moeten samenvatten, wat zouden ze dan zeggen?

Welke levenslessen hebben jou gemaakt tot wie jij ben en hoe zet jij dit in als therapeut/teacher.

Een groot deel van mijn leven rende ik altijd van hot naar her. Geen een moment van pauze in mijn dagelijkse leven. Hierdoor kon ik niet goed voelen wat ik nodig had, waar mijn grenzen lagen en dus ook niet of ik wel of niet mijn grenzen bewaakte. Dit resulteerde in veel onrust en spanning in mijn lichaam en een mind die altijd aanstond. In mijn werk als leerkracht in het basisonderwijs was ik dan ook alleen een ander zijn grenzen aan het bewaken. Die van collega’s, die van kinderen en van ouders. Mijn eigen grenzen ging ik dubbel en dwars overheen. Daarnaast werd er veel van mij verwacht, waardoor ik lange dagen werkte. Ik verloor hierdoor het plezier in mijn werk en in de momenten dat ik vrij was, was het enige wat ik kon slapen. Maart 2024 besloot ik het roer om te gooien en zei ik mijn baan in het basisonderwijs op! Ik wilde me volledig richten op de dingen die ik leuk vond om te doen! Yoga, dansen, muziek maken en mensen helpen! Met daarin het focus punt eerst mijzelf te helpen. Dit geef ik graag aan mensen mee binnen mijn lessen en ceremonies: zorg eerst voor jezelf, dan kan je ook voor de ander zorgen. En om voor jezelf te zorgen, heb je te ontdekken wat je nodig hebt. De lessen en ceremonies die ik geef creëren meer bewustzijn in het lichaam, waardoor we beter kunnen voelen wat we nodig hebben en wat we willen.

Waarom blijven klanten bij jou terugkomen?

Klanten geven na een yoga les of ceremonie terug dat zich erg op hun gemak voelen, gedragen. Mensen voelen zich gedragen in warmte, liefde en voelen zich daardoor veilig. Dit geeft mensen de ruimte om zich volledig over te geven aan wat hun lichaam om dat moment wil vertellen. Vanuit het hoofd weer terug met aandacht in het gehele lichaam. Emotie die geuit wil worden, rust aanbrengen in het moment, zich even volledig laten gaan in de beweging of met hun stem.

Het zingen in combinatie met gitaar is voor veel mensen een kers op de taart, waar ze in de laatste ontspanning nog één keer alles mogen en kunnen laten gaan. Een stukje soulcare, zei een klant laatst!

Hoe ziet jouw ideale dag eruit?

Ik word wakker van mijn wekker die natuurgeluiden afspeelt om 07.00 ’s ochtends. Stap uit bed en doe mijn gordijnen open: de zon schijnt met een heerlijk briesje. Ik trek alvast mijn sportkleren aan en plof op mijn meditatie kussen. Sluit mijn ogen en keer met mijn blik naar binnen. Na deze meditatie schrijf ik mijn intentie voor de dag op en schrijf mijn dankbaarheden op. Vervolgens knal ik mijn oortjes in met een playlist van nummers uit de 90’s, stap naar buiten en ga een rondje hardlopen. Ik loop hard over het strand en zing soms mee met het nummer wat zich afspeelt. Bij terugkomst eet ik heerlijk mijn ontbijt in de zon met een podcast in mijn oren.

Als ik aangekleed ben rijd ik heerlijk richting het strand met een boek. Ga wat lezen bij mijn favoriete strandtent met een cappuccino met haver melk. Na een tijdje sluiten wat goede vriendinnen van mij aan. We genieten van de dag met goed weer, lekker eten en de gesprekken die alle kanten opschieten. Onze relaties sluiten ook nog aan, aan het einde van de dag. Op het strand begint iemand livemuziek te maken en spelen. We beginnen met z’n allen mee te zingen en te dansen! Zo zien we de zon ondergaan achter de zee en sluiten we de dag af met een vol hart.

Hoe bouw jij aan de beste versie van jezelf?

Het volgen van mijn routines is voor mij de belangrijkste zelfzorg die er is. Dagelijks mediteren, zodat ik in connectie blijf met mijn lichaam. Journalen om mijn mindset positief te houden en intentioneel de dingen te doen die ik doe. Altijd bewust te blijven dat ik alleen dingen doe waar ik plezier en energie van krijg! De dingen die ik doe waarbij ik dat niet ervaar, te heroverwegen: wil ik dit nog doen of heeft het een bepaalde aanpassing nodig? Naast mijn vaste routines, vind ik het belangrijk om bewust te blijven van mijn patronen en te blijven reflecteren op de dingen die ik doe. Dit doe ik aan de hand van een coach die mij begeleidt in mijn leven. Ook in de momenten dat het heel goed gaat, juist die momenten zeg ik altijd!