Anita- Praktijk Très

Als andere mensen jou in een paar woorden moeten samenvatten, wat zouden ze dan zeggen?

Mensen zien mij als een krachtig persoon, vol met vuur. Dit uit zich in doorzettingsvermogen en volharding. Als ik ergens voor ga, geef ik ook niet op voordat ik datgene bereikt hebt. Doordat ik erg zelfbewust ben weet ik vaak precies wanneer ik op het juiste pad zit. Ook anderen zien en merken dit aan mij. Vanuit mijn werk als POH-GGZ krijg ik vaak terug dat ik empathisch en sensitief ben, ik goed kan invoelen wat er in anderen speelt en wat anderen nodig hebben. (Net als bij iedereen heb ik ook mijn aandachtspunten, zo omschrijven vrienden mij soms als té serieus en té perfectionistisch. Ik doe het graag goed, zo niet beter 😉)

Welke levenslessen hebben jou gemaakt tot wie jij ben en hoe zet jij dit in als therapeut/teacher.

Doordat ik al op jonge leeftijd te maken kreeg met hobbels op mijn pad, werd ik mij als jong meisje al bewust van mezelf en hield ik mij bezig met vragen als; ‘Wat is het doel van het leven? En wat is mijn rol in het grotere geheel?’ Daar kon ik toen nog niet zoveel mee. Doordat ik niet wist wat ik met mijn issues, gevoelens en emoties aan moest keerde ik naar binnen. Ik creëerde een eigen wereld vol vervormde denkbeelden, beperkende overtuigingen en irreële angsten, die zich geleidelijk aan ontwikkelde tot een ernstige eetstoornis, depressie en PTSS. Daarnaast uitte deze interne spanningen zich ook lichamelijke klachten; extreme vermoeidheid en chronische migraine. Naast de therapieën die ik volgde, ging ik op zoek naar eigen antwoorden die ik vond in yoga, meditatie en alternatieve therapieën en geneeswijzen. De yogamat werd een veilige haven waarbinnen ik inzichten opdeed en leerde ik het ‘hier en nu’ te zijn. Ik leerde letterlijk mijn hoofd even ‘uit’ te zetten, te voelen én te ontspannen. Ik ontdekte een wereld van sensaties, gevoelens en emoties binnen in mijn lichaam. Dat was op dat moment een grote, ongeorganiseerde chaos. Langzaam aan begon ik met het ontrafelen van álles binnen in mij zat. Zo ontstond er langzaamaan ruimte en helderheid, en maakte ik opnieuw kennis met mijn innerlijke kompas. Dit maakte dat mijn lichamelijke klachten afnamen. Door alles wat ik had meegemaakt, besloot ik de opleiding Toegepaste psychologie te gaan doen, en daarnaast te starten met een yogadocentenopleiding. Inmiddels zijn we een aantal jaren verder, en bereid ik vanuit nieuwsgierigheid mijn kennis verder uit. Ik werk momenteel als Toegepast psycholoog/ praktijkondersteuner GGZ binnen een huisartsenpraktijk, waar ik mensen begeleid met mentaal-emotionele en aanhoudende lichamelijke klachten. Daarnaast bied ik binnen praktijk Très diverse mogelijkheden aan om jou te helpen meer ontspanning en bewustzijn te creëren in jouw leven. Vanuit daar kun je namelijk gaan voelen wat er binnenín jou speelt. Zodra je dit helder hebt, kun je gaan stappen gaan zetten richting persoonlijke groei. De ervaringen die ik heb opgedaan tijdens mijn persoonlijke reis, geef ik graag aan jou door, zodat ook jij de verbinding met jezelf kan gaan versterken en kan gaan groeien!  

Waarom blijven klanten bij jou terugkomen?

Mijn vastberadenheid, loyaliteit en empathie zorgen ervoor dat ik het beste met mijn cliënten voor heb. Cliënten gaan ook vrijwel elke sessie met een cadeautje naar huis, namelijk nieuwe opgedane inzichten vanuit zowel lichaamsgerichte ervaring, als door de liefdevolle spiegel die ik hen heb voorgehouden. Dit maakt cliënten gemotiveerd om ook zelf met de inzichten en/of gegeven adviezen aan de slag te gaan. Dit heeft meestal meteen een positieve uitwerking op hun lichaam en dit motiveert hen tevens om de inzichten te integreren in hun leven. Hierdoor houdt je als client zelf de regie over jouw herstel en groei in handen, en wordt het vertrouwen in je eigen kunnen versterkt. Doordat hoofd en hart, verstand en gevoel meer in contact zijn met elkaar, voelen cliënten ook zelf aan wanneer ze weer terug willen komen. Vanuit eigen regie en eigenaarschap. En vanuit liefde voor zichzelf.

En soms zijn gekregen inzichten en confrontaties ingewikkeld, en duidt je op weerstand. Dit is niet altijd even leuk en gemakkelijk, maar door te ervaren dat ook jij hierdoor heen kan bewegen, met liefdevolle ondersteuning, zal ook jij de ervaring opdoen dat het uiteindelijk makkelijker wordt, dat klachten afnemen en jij overeind blijft. En uiteindelijk is dit een extra cadeautje die je jezelf kan geven. Want vaak vind je in de weerstand, sneller de antwoorden die je zoekt!   

Hoe ziet jouw ideale dag eruit?

Mijn favoriete dag is toch wel de zondag. Wanneer ik wakker word, neem ik eerst wat tijd voor mezelf, met een kopje thee. In de ochtend train ik graag, ik ga naar de crossfitbox, ik ga een rondje hardlopen of een stuk wandelen, het liefst in de natuur. Dit laatste doe ik tevens ook graag met mijn vader. Graag zoeken we dan een bos of polderlandschap op. We kletsen bij over alles wat ons bezig houdt. Halverwege de dag staat een bezoek aan oma op het programma. De deur bij oma staat altijd open, en ze geniet van ieder bezoek dat ze krijgt. Het is helemaal feest wanneer de hele familie oma weet te vinden, en op het zelfde moment, hetzelfde idee heeft. Het past of nét wel, of nét niet allemaal in haar kleine dijkhuisje. In de middag breng ik tijd door met mijn man, schoonfamilie en/of ouders. Gedurende de dag pak ik nog een momentje om wat te lezen, te badderen en/of weg te kruipen onder een kleedje, met een theetje en mijn kattenvriendjes. ’s Avonds sluit ik de dag graag af met een meditatie en yoga. Het liefst kruip ik zo vroeg mogelijk mijn bedje in, want slapen is stiekem toch wel een van mijn grootste hobbys!

Hoe bouw jij aan de beste versie van jezelf?