Yoga

Maandag

Miranda

Do-In Yoga

19:30 - 20:45

Eindig je dag met een ontspannende “Do-In” yogasessie, dit helpt je om:

  • Je energieniveau te verhogen
  • Spanning en stress los te laten
  • Meer flexibiliteit en kracht te ontwikkelen
  • Je geest tot rust te brengen
  • Het zelfsherstellend vermogen van je lichaam te activeren

Wil jij je hier graag voor aanmelden? Stuur dan een berichtje naar Miranda: 06 – 27857212

Woensdag

Marion

Gentle Flow

18:45 - 20:00

Gentle Flow is een yoga vorm met zachte bewegingen. De focus ligt op ontspanning:

  • Langere meditatie
  • Langzaam tempo
  • Lage intensiteit 

Hatha Flow

20:15 - 21:30

Hatha Flow is een yoga vorm die kracht en flexibiliteit combineerd. De focus ligt op bewust bewegen:

  • Opbouw in intensiteit
  • Gemiddeld tempo
  • Start en eindigt in ontspanning