Yoga
Maandag
Miranda
Do-In Yoga
19:30 - 20:45
Eindig je dag met een ontspannende “Do-In” yogasessie, dit helpt je om:
- Je energieniveau te verhogen
- Spanning en stress los te laten
- Meer flexibiliteit en kracht te ontwikkelen
- Je geest tot rust te brengen
- Het zelfsherstellend vermogen van je lichaam te activeren
Wil jij je hier graag voor aanmelden? Stuur dan een berichtje naar Miranda: 06 – 27857212
Woensdag
Marion
Gentle Flow
18:45 - 20:00
Gentle Flow is een yoga vorm met zachte bewegingen. De focus ligt op ontspanning:
- Langere meditatie
- Langzaam tempo
- Lage intensiteit
Hatha Flow
20:15 - 21:30
Hatha Flow is een yoga vorm die kracht en flexibiliteit combineerd. De focus ligt op bewust bewegen:
- Opbouw in intensiteit
- Gemiddeld tempo
- Start en eindigt in ontspanning