Ilse- Your Healthy Brains

De periode van mijn burn-out heeft mij heel veel inzichten gegeven. Ik bleef altijd maar doorgaan en alle ballen hoog houden. Ik was heel goed in het negeren van de signalen van mijn lichaam. Moest gewoon doorgaan omdat alles om me heen doorging, toch?! Werk, kinderen, sociale leven, en dan wilde ik ook nog sporten en tijd voor mezelf hebben. Ik ben zelfs een keer een middag opgenomen in het ziekenhuis waar ik niets meer van weet. Na een middagje infuse ging ik de andere dag gewoon weer door….Ik zat eenmaal in die ratrace, wist ergens wel dat het anders moest, maar wist niet hoe. Tijdens deze periode leerde ik steeds meer over mezelf wie ik in essentie ben. Nu sta ik weer in mijn eigen kracht. Het klinkt misschien wat vreemd, maar mijn burn-out heeft mij teruggebracht naar wie ik ben. En daar ben ik dankbaar voor!

De inzichten en tools die ik heb gehad tijdens de trainingen en opleidingen zijn voor mij heel waardevol. Life changing! Daarom help ik nu zelf mensen met burn-out, klanten die een terugval na een burn-out willen voorkomen of gewoon preventief aan de slag willen. Tijdens mijn coach sessies ga ik op zoek naar de oorzaak van de klacht. Terug in balans. Ik gun het mijn klanten om weer een gezond en gelukkig leven te mogen ervaren. Het leven is een grote uitdaging, iedere dag weer. Hoe een ieder daar mee omgaat is heel belangrijk en daar help ik bij.

De sessies zijn geen quick-fix. Zeker niet! Het is juist heel belangrijk om tot de oorzaak van de klacht te komen en die oorzaak aan te pakken. Het is een heel proces en dat gaat niet van de ene op de andere dag. Daarom werk ik een langere periode samen met mijn klanten om de klachten te verhelpen en terugval te voorkomen. Dus als het goed is komen de klanten niet meer terug, omdat ze weer vitaal in het leven staan!

 Het leven gaat niet over rozen. Er zullen altijd situaties en gebeurtenissen zijn in het leven die je uit balans kunnen brengen. Doordat je de programmeringen omgevormd hebt, weet je hiermee om te gaan. Vaak wachten klanten te lang en grijpen pas in als ze veel te lang met klachten rondlopen. Durf de stap eerder te zetten om juist erger te voorkomen! Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en met die signalen aan de slag te gaan. Leef nú je mooiste leven. Je bent het echt waard.

Mijn ideale dag zou zijn, dat ik in de ochtend lekker kan sporten (op nuchtere maag) en daarna genieten van de sauna. Dan heerlijk lunchen met een soep, een smoothie en een gezond (zelfgemaakte) stukje taart. In de middag me verdiepen in mijn werk, een online webinar volgen of een boek lezen. Gevolgd door een wandeling in de natuur. Ik ben graag onder de mensen, dus dit doe ik graag met mijn gezin, familie, vrienden en bekenden, maar ik kan ook heel goed alleen zijn.

In de namiddag, met een muziekje aan in de keuken het avondeten bereiden en nog meer lekkere dingen maken (meal preppen). Ik hou van lekkernijen, maar dan wel de gezonde variant 🙂 

Door steeds bewuster te worden van mezelf, wat ik voel en wat ik wil. Mezelf verwennen met gezond, voedzaam eten, sporten en socializen met mijn gezin, familie en vrienden. Door aan mezelf te blijven werken door middel van trainingen en opleidingen, die me nog meer inzicht geven in de werking van het menselijk lichaam. Ons lichaam is zo fascinerend! Én door af en toe even stil te staan om te kijken of ik nog steeds op het, voor mij, juiste pad zit.